Inner Flow Yoga

Kumbhaka – Die Pause im Atem-Universum

Seit ewiger Zeit liegt den indischen Yogis und ihren Sehern, den Rshis, Wissen darĂŒber vor, dass wir durch eine Atempause in unserem Körper auf allen Ebenen Berge versetzen können. Nicht nur beobachteten sie, dass die Menschen durch eine Unterbrechung ihres nie zu versiegen scheinenden Strom der Lebensenergie (dem Atem) sich noch mehr Energie in ihr Leben einladen konnten. Auch bemerkten sie, dass der menschliche Geist in der Pause still wurde, was unter anderem zur Auflösung der Identifikation mit alltĂ€glichen Problemchen und Sorgen fĂŒhrte. Und nicht nur das – der Geist schien sich aufzulösen!

Inner Flow Yoga

Meine Auseinandersetzung mit Yoga

Yoga ist fĂŒr mich endlich mal auf mich zu hören und zu tun, was meine innere Stimme sagt. Yoga ist mein Weg und genau darĂŒber will ich schreiben. Es muss nicht gut fĂŒr die anderen sein, es muss gut fĂŒr mich sein. Genau deshalb ist Yoga so wichtig fĂŒr mich. Hier geht es nicht um all die Erfahrungen, die in mir gespeichert sind und die negativen GlaubenssĂ€tze, die in mir so fest verankert sind und mich stĂ€ndig blockieren! Hier geht es darum, das alles endlich hinter mir zu lassen und mich auf den Weg zu machen um mein wahres Selbst zu finden.