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Home Posts tagged "Umkehrhaltung"

Schlagwort: Umkehrhaltung

Inner Flow Yoga

Der Skorpion- Vrischikasana (वृश्चिकासन)

Der Skorpion ist die 11. der 84 Hauptasanas im Yoga Vidya Stil und eine fortgeschrittene Umkehrstellung. Du kannst den Skorpion entweder anstelle des Kopfstands üben oder direkt daraus aufbauen.

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Halasana

B.K.S. Iyengar zufolge bringt die regelmäßige Praxis von Halasana Stärke, Vitalität, Freude und Zuversicht.

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Shirshasana – der Kopfstand

Shirshasana gilt wegen seiner Vielzahl an positiven Wirkungen als „König der Asanas“. Diese Umkehrhaltung ist eine der wirkungsvollsten und wohltuensten Stellungen für Körper und Geist.

Häufige Schlagworte

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