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Inner Flow Yoga
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Schlagwort: Chakra
Home Posts tagged "Chakra"

Schlagwort: Chakra

Inner Flow Yoga

Dhanurāsana – der Bogen

Dhanurāsana zählt zu den klassischen Übungen des Hatha-Yoga und ist Teil der traditionellen Rishikesh-Reihe, wie sie von André van Lysebeth überliefert und von Yoga Vidya adaptiert wurde. Dhanurāsana gehört zur Gruppe der Rückbeugen und ist genauer eine symmetrische rückwärtsgebeugte Haltung aus der Bauchlage.

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Malasana

Malasana wird auch oftmals die Hocke oder Squat genannt. Malasana gehört zur Asanagruppe der Vorbeugen. Der Schwerpunkt hierbei liegt auf der Vorwärtsbewegung der Hüftgelenke und der gleichzeitigen Beibehaltung der Länge im Rumpf. Malasana wirkt erdend, stabilisierend und beruhigt den Geist. Die Asana verleiht ein Gefühl von Ruhe, dafür ist es umso bedeutender sich wirklich in die Stellung fallen zu lassen.

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Yoga – Atmung – Stimme

Dass Yoga und Atmung viel miteinander zu tun haben, weißt du ja, aber was genau macht das mit deiner Stimme? Diese Arbeit beschreibt die Wechselwirkungen von Körper, Atem und Stimme und wendet diese konkret am Beispiel des Hatha-Yoga an.

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Yoga & Ätherische Öle

In der Yogaszene boomt derzeit das Thema rund um diese wunderbar duftenden Öle. Durch das bewusste Einatmen von ätherischen Ölen gelingt es uns noch besser auf Emotionen einzuwirken, wodurch die Benutzung von ätherischen Düften zu einem faszinierenden Hilfsmittel wird. Aber auch auf körperlicher Ebene unterstützen ätherische Öle unsere Gesundheit und verhelfen uns zu mehr Wohlbefinden.

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Chakrenlehre & Anahata

Chakren begreifen. Anahata-Chakra (Herzchakra): Blockaden erkennen harmonisieren und aktivieren

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Feinstoffliche Anatomie

Diese Hausarbeit gibt einen Überblick auf die sogenannte feinstoffliche Anatomie (Naadis, Granthis, Chakren) unseres Körpers sowie in die Wirkungsweise der yogischen Praxis.

Häufige Schlagworte

Abschlussarbeit Achtsamkeit Anahata Chakra Aromatherapie Asana Atmung bretthaltung Buddhismus Chakra chaturanga dandasana corona Energie Gesundheit Granthi Hausarbeit Hocke Inklusion Joggen Kosha Laufen Lichtkörper Lifestyle Malasana Meditation Metta Naadis patanjali Pflanzenkraft Philosophie planke Pranayama Querschnittslähmung Rollstuhlfahrer Rückbeuge Schwangerschaft Squat stehende Asana Stimme Teenager Umkehrhaltung Vipassana vishuddha Vorbeuge Yoga Ätherische Öle

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