Schwangeren Yoga – Pränatal

Jede Frau bringt unterschiedliche Voraussetzungen mit, um Schwangerschaft und Geburt zu durchleben und Yoga zu praktizieren. Das bedeutet für uns: jede Schwangere muss ihren eigenen (Yoga-) Weg finden, der zu ihr passt. Das Konzept von Inner Flow Yoga ermöglicht, dass die Schüler*in verschiedene Traditionen während ihrer Ausbildung kennenlernen und so ihren eigenen, für sie passenden Stil finden.

21.09. – 25.09.2022

Inhalte der Schwangeren Yoga Weiterbildung:

Dieses Konzept möchten wir auch in der Weiterbildung fortsetzen und Lehrer*in aus verschiedenen Traditionen die Möglichkeit geben, sich für den Unterricht mit Schwangeren fortzubilden.

Die Lehrerinnen Inga und Cordula sind in verschiedenen Traditionen ausgebildet und ihr Hebammenwissen, langjährige Yogapraxis und eigene Erfahrungen in Verbindung mit dem ganzheitlichen Inner Flow Yoga Ansatz machen diese Weiterbildung so besonders.

Es wird Sequenzen aus dem dynamischen Kundalini Yoga geben, genauso wie kräftigende Vinyasa Flows, kombiniert mit klassischen Asanas, die mögliche Beschwerden in der Schwangerschaft lindern können. Zudem wird ein grosser Schwerpunkt auf geburtsvorbereitenden Asanas und Atemübungen für die Geburt gelegt, sowie Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen.

Unser Wunsch ist, dass so viele Frauen wie möglich eine schöne Geburtserfahrung haben. Das geht vor allem mit einem gutem Körperbewusstsein, bzw. dadurch, dass die Frauen sich selbst und ihren Körper kennenlernen, um Methoden und Strategien für sich zu finden, die helfen sich zu entspannen, zu zentrieren und ihre eigene Kraft und Grenzen kennen, um durch all die Qualitäten einer Geburt zu gehen.

Dabei kann Yoga sehr hilfreich sein und unterstützen: Yogahaltungen können helfen die geeignete Gebärposition zu finden und auch bequem halten zu können. Die „richtige“ Atmung anzuwenden und Vertrauen in die eigene körperliche und mentale Kraft zu bekommen. So kann Yoga in der Schwangerschaft positivere Geburtserfahrungen ermöglichen.

Diese Weiterbildung eignet sich besonders, wenn du

dir ein sicheres Fundament schaffen möchtest, um Frauen in der besonderen Zeit der Schwangerschaft mit Wissen und Kompetenz begleiten zu können.

Facts

• Diese Weiterbildung ist Teil des Inner Flow Yoga 300h Advanced Teacher Trainings nach der Yoga Alliance mit 32h und offen für Yogalehrer*innen aus allen Traditionen und Stilen. 
• Wenn du weiter in dieses Thema einsteigen möchtest, bietet sich für dich auch die Postnatal Weiterbildung an.
• Es können auch alle teilnehmen, die noch keine Yogalehrer*in sind. Hierfür ist eine gewisse Grundkenntnis erforderlich. Schreib uns gerne an und wir klären individuell ob es passt. 
• Nach Abschluss der Weiterbildung erhältst du ein Zertifikat mit dem Titel „Inner Flow Yoga Schwangeren Yoga Lehrer*in – Pränatal“.
• Die Teilnehmer*innen Anzahl ist auf 11 begrenzt.

Anreise / Abreise 2022

Ab 15h können im Seminarhaus Shanti die Zimmer bezogen werden. Um 16:15h gibt es vom Haus aus eine Yogastunde zum Ankommen (optional) und um 18h Abendessen. Die Weiterbildung beginnt am Anreisetag um 20h und endet am Abreisetag um 14h.

Ort der Weiterbildung 2022

Seminarhaus Shanti
Campus Yoga Vidya e.V.
Yogaweg 1
32805 Horn-Bad Meinberg
Seminarhaus Shanti

Investition:

480,- € zzgl. Unterkunft & Verpflegung

Frühbucherrabatt bis zum 31.12.21 430,-

Rücktrittsbedingungen: 

Bis 14 Tage vor Beginn der Aus-/ Weiterbildung fallen 50,- € Bearbeitungsgebühr an.
Ab 14 Tage vor Beginn der Ausbildung wird der Gesamtbetrag der Aus-/ Weiterbildung fällig. 

Weiterbildungsleiterinnen:

Cordula Ahlert

Schon früh erwachte mein Interesse für ganzheitliche Körperarbeit. Ich erlernte verschiedene Behandlungsmethoden und Massagetechniken mit denen ich meine Arbeit als Hebamme immer weiter bereicherte.
Dieses Interesse führte mich vor 15 Jahren zum Yoga und schliesslich in eine Ausbildung zur Yogalehrerin, die ich 2013 beendete.

Seitdem freue ich mich jeden Tag Yoga immer wieder neu zu erfahren, zu leben und zu unterrichten. So vielfältig wie meine Arbeitsbereiche sind auch meine Yogastunden. Frei von steifen Dogmen lege ich Wert auf eine exakte, gesunde Körperausrichtung immer im achtsamen Umgang mit den eigenen Grenzen. Mal kraftvoll und dynamisch, mal ruhig und statisch – wichtig ist mir, dass jeder mit Freude & Leichtigkeit sein eigenes Yoga findet.

Inga Kellermann

Ingas Yogawurzeln liegen im integralen, ganzheitlichen Yoga und ihre Liebe gehört – neben ihrer Familie – der gelebten Spiritualität. In ihrem Unterricht fließen der Erfahrungsschatz einer 20 jährigen Yogapraxis, die tiefen traditionellen Weisheiten des Yoga, moderne sportwissenschaftliche Erkenntnisse, Tanz und Schamanentum harmonisch zusammen. Inga ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin mit therapeutischem Schwerpunkt, Yogalehrerin nach Sivananda und hat diverse Weiterbildungen wie z.B. Yoga und schamanisches Heilen, Theta Healing, Ceative Sequencing, Animal Moves & Contemporay Dance absolviert.