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Faszien-Yoga kombiniert aktuelle Erkentnisse aus der Faszien-Forschung und dem Faszien-Training mit der alten, tiefen Weisheit des Yoga. Von und mit Dani Meinl.
1.250,00 €
| Zeitraum | Teil 1: Online Eigenstudium, Beginn 15.08.2024, Teil 2: Präsenz vom 23.01. – 26.01.2025 |
|---|---|
| Ort | Seminarhaus Shanti Campus Yoga Vidya e.V. Yogaweg 1 32805 Horn-Bad Meinberg |
| Leitung | Daniela Meinl |
| Stundenanzahl | 80h |
| Investition | zzgl. Unterkunft & Verpflegung |
1.250,00 €
Faszien Yoga kombiniert aktuelle Erkentnisse aus der Faszien-Forschung und dem Faszien-Training mit der alten, tiefen Weisheit des Yoga. Auch wenn natürlich klassische Asana-Praxis die Faszien auch bereits ansprechen, kannst du durch bestimmte Modifikationen der Asanas sowie den Einsatz der Faszien-Rolle das myofasziale Bindegewebe noch spezifischer ansprechen, trainieren und gesund erhalten.
Das weiße, faserige Faszien-Netz durchzieht als „Gewebe der Einheit und Verbindung“ den ganzen Körper und benötigt spezielle Reize um gesund und gleitfähig zu bleiben. Es durchzieht und umhüllt jeden Muskel, jedes Organ und die gesamte Körperoberfläche, bildet jedoch auch die Sehnen, Bänder und Organkapseln aus und ist ganz entscheidend für die Körperwahrnehmung. Faszien brauchen Stimulation und Abwechselung. Wenn du deinen Körper nicht „artgerecht“ oder sehr einseitig bewegst, beginnen die Strukturen sich strukturell zu verändern: Sie verkleben und verfilzen regelrecht, was zu Einschränkungen in der Beweglichkeit bis hin zu Schmerzen und anderen Beschwerden führen kann.
Jede dieser faszialen Strukturen braucht andere Stimulations-Impulse – neben einem tiefen Verständnis für die Zusammenhänge der faszialen Anatomie und Physiologie lernst du insbesondere die 8 Prinzipien des Faszien-Yoga und wie du diese Trainings-Impulse gezielt in deine Yoga-Stunden einbauen kannst, ohne dass aus deiner Yoga-Stunde ein Fitness-Workout wird.
Come as you are! Details besprechen wir am ersten Termin.
Die Ausbildung ist hybrid konzipiert:
Zunächst befasst du dich in einem umfangreichen Online-Teil in 12 Modulen selbständig mit der Theorie und den Hintergründen zum Fazien-Yoga. Jedes Modul enthält auch eine komplette Faszien-Yoga-Stunde sowie Impulse zur Umsetzung, so dass du die Prinzipien am eigenen Körper erfahren und auch bereits mit deinen Schüler*innen ausprobieren kannst. Der Zeitaufwand beträgt ca. 2-3 Stunden pro Woche.
Zum Abschluss der Ausbildung treffen wir uns 4 Tage in Bad Meinberg um das Gelernte zu festigen, Feedback zu deinen eigenen Bewegungsabläufe zu erhalten, Fragen zu beantworten und in die Umsetzung zu kommen.
Faszien Yoga – Save the Date!
Die Anreise im Seminarhaus in Bad Meinberg ist immer ab 15:00 Uhr möglich. Um 16:15 Uhr gibt es von Yoga Vidya aus eine Yogastunde zum Ankommen (optional) und um 18:00 Uhr Abendessen.
Die Weiterbildung beginnt am Anreisetag um 20:00 Uhr und endet am Abreisetag um 14:00 Uhr.
In den Unterkunftskosten inklusive sind zwei reichhaltige vegetarisch/vegane Buffets am Tag (11:00 Uhr Brunch und 18:00 Uhr Abendessen) – alles ist bio. Außerdem kannst du jeden Tag an Pranayama und Satsang teilnehmen.
Gesamtpreise* für den Zeitraum der Weiterbildung:
| Einzelzimmer | 227,75 € |
| Doppelzimmer | 164,75 € |
| Mehrbettzimmer | 131,00 € |
| Zelt | 110,50 € |
| Wohnmobil | 110,50 € |
| Auswärts | 110,50 € |
Mit Deiner Anmeldung an uns leiten wir Deine Daten für die Zimmerbuchung an das Seminarhaus Shanti weiter. Von dort erhältst Du dann automatisch deine Buchungsbestätigung.
*Die Unterkunftspreise sind hier abgebildet, gemäß dem Stand vom 01.04.2024 vom Seminarhaus Shanti. Für die Korrektheit übernehmen wir keine Gewähr.
Daniela Meinl ist langjährig erfahrene Yogalehrerin und Expertin für das Thema »Faszien«. Sie entwickelte das Konzept »Faszien-Yoga« und hat dazu auch ein umfangreiches Buch veröffentlicht (»Das große Buch des Faszien-Yoga«), das mittlerweile zur Standardliteratur für Yoga-Lehrer*innen gehört. Besonder wichtig ist ihr in ihrem Unterricht, einen Raum für persönliche Transformation zu schaffen, sowohl körperlich als auch emotional. Als selbstständige Yogalehrerin unterrichtet sie fortlaufende Kurse an ihrem Heimatort in der Lüneburger Heide, Online und Offline Workshops und Weiterbildungen und bildet Yoga-Lehrer*innen im Fazien-Yoga weiter.
Mehr zu Dani findest du hier: integrales-faszien-yoga.de
Seminarhaus Shanti
Campus Yoga Vidya e.V.
Yogaweg 1
32805 Horn-Bad Meinberg
Zugehörig dem größten Yoga Ashram Europas – Yoga Vidya – liegt das Seminarhaus Shanti in dem Kurort Bad Meinberg. Es gibt das Kurwasser direkt aus dem Wasserhahn und du kannst zum Moortreten spazieren. Wanderungen durch den naheliegenden Teutoburger Wald oder den nur 10km entfernten Externsteinen lassen Kraft schöpfen.
Mehr über Seminarhaus Shanti
Anfahrt und Adresse auf Google Maps
Wir sind sehr sehr gespannt auf diese Weiterbildung und freuen uns über deine Eindrücke an dieser Stelle!
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Nach einer gemeinsamen Meditation steigen wir in Fragen und Antworten ein. Wir freuen uns auf dich!
Wo: Online per Zoom.
Wann: Wir sind gerade in der Terminfindung :) Sobald er steht, sagen wir dir Bescheid.
