Yin Yoga Lehrer*in Alsfeld
Yin Yoga ist ein relativ junger Yoga-Stil – mit alten Wurzeln. Es verbindet das traditionelle Yoga mit dem daoistischen System und der traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Es ist eine intensive und gleichzeitig eher passive Yoga-Praxis, welche hauptsächlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Die Haltungen werden nahezu ohne Muskelanspannung für eine längere Zeit – in […]
Yoga der Energie – Atem Yoga
Sukshma Vyayama – Atem-Yoga stammt aus dem traditionellen Yoga der Energie. Es wurde zum ersten Mal von Dhirendra Brahmachari im Buch „Yoga hilft heilen“ veröffentlicht: „Diese Übungen sind so aufgebaut, dass sie nicht nur die Muskulatur entwickeln, was sich durch alle Körperübungen erreichen ließe. Sondern gleichzeitig auch das Knochengerüst stärken, sowie einen bedeutenden Einfluss auf […]
