10.07 – 16.07.2021
Samstag bis Freitag mit Inga
Yoga Flow – Asanas – Pranayama – Meditation
Schenke dir ein paar Tage
FREI vom Alltag
FREI vom Gedanken Karussel
FREI von allen möglichen Verantwortlichkeiten
Inga unterrichtet mit viel Herzblut und Ihre grosse Kunst ist es, jede Teilnehmer*in an der Stelle abzuholen wo sie steht. Sie unterrichtet integrales, zeitgemäßes Yoga mit den Schwerpunkten Hatha, Vinyasa, Atemarbeit und Meditation.
Inga schöpft aus ihrer nun 20 jährigen Yogapraxis, den tiefen Weisheiten des Yoga, modernen, sportwissenschaftlichen Erkenntnissen, ihrer zweiten Leidenschaft dem Tanz und dem Leben selbst.
„Das Glück wonach du vielleicht suchst liegt in Dir selbst – es schläft nur und wartet darauf von Dir entwickelt zu werden. Dafür hat Yoga viele wundervolle Werkzeuge, die ich mit Dir teilen möchte.“
Ihre Stunden sind klar und kraftvoll. Kreativ fließend und meditativ, immer mit dem Fokus auf den gegenwärtigen Moment. Inga unterricht frei und undogmatisch, jedoch angelehnt an Tradition und Wissenschaft. Besonders wichtig ist ihr, dass Yoga nicht nur eine vom Alltag getrennte Übungspraxis bleibt, sondern mit der Zeit das ganze Erleben mit Achtsamkeit und Licht erfüllt.
Das liebevoll gemachte und wirklich schmackhafte Essen, die Yogastunden und viel Zeit für dich, werden deine Akkus wieder voll aufladen und dich in Kontakt mit dir selbst bringen.
Der Ferienkurs ist sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet!
Kursprogramm
| 08:00-10:00h | Atem, Meditation & Yoga |
| 10:00-11:00h | Brunch |
| 11:00-16:30h | Freizeit (wandern, erholen) |
| 16:30-18:30h | Yoga |
| 18:45-20:15h | Abendessen |
| 20:15- | Fragen / Meditation |
Wichtige Hinweise zum Kursprogramm
- Ankunftszeit ab 14:00h möglich
- Der erste Kurstag beginnt um 17h mit dem Willkommensdrink / Abendessen
- An 2 Tagen fällt das Abendprogramm aus (auswärts essen)
- An einem Nachmittag ist Yoga-Frei (wandern, erholen, genießen…)
- Am letzten Kurstag findet die Yogastunde von 07:30-08:45h statt, (Auschecken: 08:45-09:15h)
ZEITEN
Kursbeginn: Samstag 10.07.2021 / 17:00h
Kursende: Freitag, 16.07.2021 / 11:00h
Kurskosten
CHF 590.00 (inkl. MWST, exkl. Unterkunft/Verpflegung)
Seminarhaus Casa Santo Stefano:
(Unterkunft/Verpflegung (pro Person)
3er-Zimmer CHF 560.00
2er-Zimmer CHF 650.00
1er-Zimmer CHF 830.00 (limitiert!)
Doppelzimmer zur Einzelbelegung ab CHF 830.00
Kurtaxe pro Tag CHF 4.00
Zimmerbuchung direkt beim Seminarhaus:
Angeli Wehrli
Tel. +41 (0) 91 609 19 35 / Mail: info@casa-santo-stefano.ch
Die Bezahlung für Übernachtung und Verpflegung erfolgt am ersten Kurstag!
Mögliche Zahlungsarten:
mit Maestro, Postcard oder in bar in Schweizer Franken
Im Preis enthalten
- Übernachtung in stilvollen Zimmern Dusche/WC
- Willkommensdrink
- Leckerer Brunch mit hausgemachtem Brot
- 4 vegetarische 3-Gang Abendessen
- Kräutertee den ganzen Tag
- Saison-Früchte den ganzen Tag
- Selbstgebackenen Kuchen am Nachmittag
- Sämtliche Yoga-Klassen
- Bettwäsche und Handtücher
- Ticino Ticket (gratis ÖV und Reduktionen auf Bergbahnen)
- Parkplatz hinter der Monte-Lema-Gondelbahn
- Kurtaxen und MWST
Im Preis NICHT enthalten
- Fahrt ins Tessin
- 2 Abendessen in auserlesene Ristoranti bzw. Grotti mit traditioneller Tessiner Küche
- Sonstige Speisen/Getränke
WICHTIGER HINWEIS, bitte vor der Kursanmeldung das gewünschte Zimmer buchen!
ORT
Casa Santo Stefano
6986 Miglieglia
www.casa-santo-stefano.ch
MITBRINGEN
- 1 Gurt
- Yogamatten und Hilfsmittel stehen zur Verfügung!
weitere Infos und Anmeldung unter Yoga Carmen
Kursleiterin
Inga Kellermann
Inga ist Yogini, Schamanin in Ausbildung und Bodyworkerin von Therapie bis Handstandtraining. Ihre Yogawurzeln liegen im integralen, traditionellen Yoga und Ihre Liebe gehört – neben ihrer Familie – der lebendigen Spiritualität. In ihren Stunden fließen der Erfahrungsschatz aus einer 20-jährigen Yogapraxis, die tiefen traditionellen Weisheiten des Yoga, moderne, sportwissenschaftliche Erkenntnisse und ihre zweite Leidenschaft – das Tanzen – harmonisch zusammen.