Der Baum – Vrksasana
Eine der wohl bekanntesten Asanas im Yoga ist der Baum, eine Standhaltung welche im Sanskrit Vrksasana (Vrksa = Baum) genannt wird.
14. September 2021
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Eine der wohl bekanntesten Asanas im Yoga ist der Baum, eine Standhaltung welche im Sanskrit Vrksasana (Vrksa = Baum) genannt wird.
Durch Muskelkontraktion im Bauchraum, wird das zirkulierende Prana im feinstofflichen Körper gehalten und kontrolliert über Sushumna, die feinstoffliche Wirbelsäule, nach oben geleitet. Damit stellt das Uddiyana Bandha eine Schnittstelle zwischen dem grobstofflichen und dem feinstofflichen Körper dar.
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