Yoga nach der Geburt – Beckenboden • Bauchmuskeln • Balance
Die Zeit nach der Geburt stellt für Frauen eine Zeit der Veränderung dar. Für die viele ist es eine wunderschöne Veränderung, doch für einige ist dies auch eine herausfordernde Zeit. In diesem Essay wird die Rolle von Yoga nach der Geburt untersucht. Fokussiert auf die körperliche Genesung, das emotionale Gleichgewicht sowie die Anpassung an die Mutterrolle, werden die positiven Auswirkungen von Yoga in dieser Lebensphase aufgezeigt.
