Nāḍi Śodhana als Methode im Prāṇāyāma
![Nadi Sodhana Pranayama](https://innerflowyoga.de/wp-content/uploads/2023/03/pexels-ivan-samkov-6648567.jpg)
Eine Technik im Prāṇāyāma ist Nāḍi Śodhana, die Wechselatmung, bei der abwechselnd mit dem linken und rechten Nasenloch ein- bzw. ausgeatmet wird.
Eine Technik im Prāṇāyāma ist Nāḍi Śodhana, die Wechselatmung, bei der abwechselnd mit dem linken und rechten Nasenloch ein- bzw. ausgeatmet wird.