Faszien-Yoga mit Daniela Meinl (80h)

Faszien-Yoga kombiniert aktuelle Erkentnisse aus der Faszien-Forschung und dem Faszien-Training mit der alten, tiefen Weisheit des Yoga. Von und mit Dani Meinl.

Teil 1: Online Eigenstudium, Beginn 11.01.2024 Teil 2: Donnerstag, 11.04. – Sonntag 14.04.2024
Faszien-Yoga mit Daniela Meinl (80h)

1.250,00 

Zeitraum

Teil 1: Online Eigenstudium, Beginn 11.01.2024, Teil 2: Donnerstag, 11.04. – Sonntag, 14.04.2024

Stundenanzahl

80h

Pflichtmodul 300h YA

Nein

Ort

Seminarhaus Shanti Campus Yoga Vidya e.V. Yogaweg 1 32805 Horn-Bad Meinberg, Hybrid! Teil 1 und die Einzeltermine online per Zoom, Teil 2 im Seminarhaus

Leitung

Daniela Meinl

Investition

zzgl. Unterkunft & Verpflegung

1.250,00 

Faszien Yoga kombiniert aktuelle Erkentnisse aus der Faszien-Forschung und dem Faszien-Training mit der alten, tiefen Weisheit des Yoga. Auch wenn natürlich klassische Asana-Praxis die Faszien auch bereits ansprechen, kannst du durch bestimmte Modifikationen der Asanas sowie den Einsatz der Faszien-Rolle das myofasziale Bindegewebe noch spezifischer ansprechen, trainieren und gesund erhalten.

Das weiße, faserige Faszien-Netz durchzieht als “Gewebe der Einheit und Verbindung” den ganzen Körper und benötigt spezielle Reize um gesund und gleitfähig zu bleiben. Es durchzieht und umhüllt jeden Muskel, jedes Organ und die gesamte Körperoberfläche, bildet jedoch auch die Sehnen, Bänder und Organkapseln aus und ist ganz entscheidend für die Körperwahrnehmung. Faszien brauchen Stimulation und Abwechselung. Wenn du deinen Körper nicht “artgerecht” oder sehr einseitig bewegst, beginnen die Strukturen sich strukturell zu verändern: Sie verkleben und verfilzen regelrecht, was zu Einschränkungen in der Beweglichkeit bis hin zu Schmerzen und anderen Beschwerden führen kann.

Jede dieser faszialen Strukturen braucht andere Stimulations-Impulse – neben einem tiefen Verständnis für die Zusammenhänge der faszialen Anatomie und Physiologie lernst du insbesondere die 8 Prinzipien des Faszien-Yoga und wie du diese Trainings-Impulse gezielt in deine Yoga-Stunden einbauen kannst, ohne dass aus deiner Yoga-Stunde ein Fitness-Workout wird.

Weiterbildungsleitung

Dani Meinl
Autorin und Expertin für Faszien-Yoga Dani Meinl

Daniela Meinl ist langjährig erfahrene Yogalehrerin und Expertin für das Thema »Faszien«. Sie entwickelte das Konzept »Faszien-Yoga« und hat dazu auch ein umfangreiches Buch veröffentlicht (»Das große Buch des Faszien-Yoga«), das mittlerweile zur Standardliteratur für Yoga-Lehrer*innen gehört. Besonder wichtig ist ihr in ihrem Unterricht, einen Raum für persönliche Transformation zu schaffen, sowohl körperlich als auch emotional. Als selbstständige Yogalehrerin unterrichtet sie fortlaufende Kurse an ihrem Heimatort in der Lüneburger Heide, Online und Offline Workshops und Weiterbildungen und bildet Yoga-Lehrer*innen im Fazien-Yoga weiter.

Mehr zu Dani findest du hier: integrales-faszien-yoga.de

Rafaela

Ort der Weiterbildung

Seminarhaus Shanti
Campus Yoga Vidya e.V.
Yogaweg 1
32805 Horn-Bad Meinberg

Zugehörig dem größten Yoga Ashram Europas – Yoga Vidya – liegt das Seminarhaus Shanti in dem Kurort Bad Meinberg. Es gibt das Kurwasser direkt aus dem Wasserhahn und du kannst zum Moortreten spazieren. Wanderungen durch den naheliegenden Teutoburger Wald oder den nur 10km entfernten Externsteinen lassen Kraft schöpfen.

Mehr über Seminarhaus Shanti

Anfahrt und Adresse auf Google Maps

Eindrücke von Teilnehmenden

Wir sind sehr sehr gespannt auf diese Weiterbildung und freuen uns über deine Eindrücke an dieser Stelle!

Team Inner Flow Yoga

Wo findest du dich wieder?

Inner Flow Yoga Logo

Online Infoabend:
500h Yoga Alliance & Krankenkassen-Anerkennung

Nach einer gemeinsamen Meditation steigen wir in Fragen und Antworten ein. Wir freuen uns auf dich!

Wo: Online per Zoom.
Wann: Wir sind gerade in der Terminfindung :) Sobald er steht, sagen wir dir Bescheid.